Du brauchst nicht erst eine Krise, um etwas zu verändern
Online-Kompaktangebote
zeitlich klar begrenzt und zum günstigen Paketpreis
Weitere Möglichkeiten der Begleitung
Frei werden mit Hypnose
Vielleicht wissen Sie schon lange, was Sie verändern möchten – und erleben trotzdem, dass Nachdenken und gute Vorsätze allein nicht weiterhelfen. Hypnose kann Sie dabei unterstützen, innere Blockaden zu lösen, neue Wege zu entdecken und wieder mehr Freiheit und Selbstbestimmung zu gewinnen.
Stress besser bewältigen
Zur Ruhe zu kommen ist manchmal leichter gesagt als getan. Mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training können Sie lernen, Anspannung bewusst zu lösen und leichter in einen ruhigen inneren Zustand zu finden. Meine Audioanleitungen begleiten Sie dabei auch zu Hause – in Ihrem eigenen Tempo. Diese Erfahrung kann zugleich den Einstieg in die Hypnose erleichtern.
Klarheit gewinnen
Manchmal drehen sich die Gedanken im Kreis: Es gibt gute Gründe für verschiedene Wege, aber keiner fühlt sich wirklich stimmig an. Dann kann es helfen, nicht nur auf das Für und Wider zu schauen, sondern auf das, was Sie im Innersten brauchen. Mit meinem Core-Scan machen wir diese Zusammenhänge sichtbar – damit Sie klarer sehen und Ihren eigenen Weg wiederfinden.
Dank Frau Werner habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Ich war erst sehr skeptisch, ob die Hypnose bei mir funktioniert. Durch ausführliche Vorgespräche hat es mit einer Hynosesitzung geklappt und ich bin rauchfrei. Ich fühlte mich verstanden und sehr gut betreut. Auch nach der Sitzung war Frau Werner immer für Fragen da. Ich hätte nie geglaubt das es letztendlich so einfach ist 😉 Vielen Dank Frau Werner
A.J.,60 J.
Schwierige Entscheidung Ich habe längere Zeit abwechselnd in zwei verschiedenen Ländern gelebt und konnte mich einfach nicht entscheiden, wo ich langfristig bleiben wollte. Es gab natürlich viele Pros und Contras für jede Alternative. Durch die Arbeit mit Frau W. habe ich verstanden, dass ich auf der Ebene von Pros und Contras nicht weiter komme, sondern dass um meine tieferen inneren Bedürfnisse geht. Diese wurden durch den Core Scan, der „Landkarte der inneren Welt“ sichtbar. Das gemeinsam entwickelte Zukunftsbild hat mir schließlich viel Sicherheit und Zuversicht gegeben. Es hat sich tief eingeprägt und begleitet mich bis heute. So weiß ich immer, warum diese Entscheidung richtig war. Ich bin sehr dankbar für die einfühlsame, strukturierte und kreative Begleitung von Frau W. Sehr empfehlenswert.
M.C., 72 J.
Ich hätte nie gedacht, dass ich es schaffe, aber durch die umfassende, ganzheitliche Methode fühlte ich mich von Anfang an verstanden und begleitet. Die Möglichkeit, auch nach der Hypnosesitzung noch Fragen zu stellen oder einen zusätzlichen Termin zu vereinbaren, hat mir sehr viel Sicherheit gegeben.
A.K., 49 J.
Ich bin absolut begeistert und dankbar für die Begleitung durch Frau Werner. Sie hat eine angenehme einfühlsame Art, wodurch ich mich von der ersten Sekunde an sicher und gut aufgehoben gefühlt habe.
Die Gespräche sind zu 100% bedürfnisorientiert – es wird genau auf das geschaut, was gerade ansteht. Besonders das Kennenlernen und Verstehen der Yager Code Methode war für mich ein echter Augenöffner und hat mir enorm weitergeholfen.
Ich kann sie von ganzem Herzen weiterempfehlen!
I.L. 58 J.
Meine ständigen Sorgen um meine Gesundheit haben mich lange belastet. Jeder kleine Schmerz oder jedes Symptom ließ mich in Panik geraten, und ich fühlte mich gefangen in meinen Ängsten. Es war auch sehr zeitraubend, da ich mich oft getrieben sah, Ärzte aufzusuchen. Deren Entwarnungen haben mich allerdings nie lange beruhigt. Die psychologische Begleitung hat mir geholfen, den Kreislauf zu durchbrechen. Ich habe gelernt, meine Gedanken zu hinterfragen, Ängste einzuordnen und wieder Vertrauen in meinen Körper zu entwickeln. Heute kann ich viel gelassener leben und mich wieder auf das konzentrieren, was mir Freude und Energie gibt.
U.B., 49 J.
Berufliche Neuorientierung Nach dem Tod meines Vaters und dem Scheitern einer beruflichen Selbständigkeit war ich ziemlich am Ende und brauchte dringend Hife. Von Anfang an habe ich mich bei Frau Werner sehr wohl gefühlt und konnte dadurch sehr offen über meine Gedanken, Gefühle und über meine Probleme reden! Frau Werner ist sehr emphatisch, lässt einen selbst Lösungen finden und steht einem dabei mit guten Fragen und Ratschlägen zur Seite!
J.J, 33 J.
Nach der Trennung von meinem Partner stand ich vor einem riesigen Chaos – emotional und auch ganz praktisch, weil ich mich allein um die Kinder kümmern musste. Ich fühlte mich überfordert, traurig und gleichzeitig schuldig. In der Begleitung habe ich gelernt, besser auf meine eigenen Grenzen zu achten und Schritt für Schritt neue Strukturen aufzubauen. Heute gelingt es mir, wieder Kraft zu schöpfen, gut für mich und meine Kinder zu sorgen und mit mehr Zuversicht nach vorn zu schauen.
L.S., 42 J.
Der Tod meiner Mutter hat mich völlig aus der Bahn geworfen. Ich war traurig, erschöpft und wusste nicht, wie ich mit all den Gefühlen umgehen sollte. In der Begleitung habe ich gelernt, meine Trauer zuzulassen und ihr Raum zu geben. Schritt für Schritt fand ich wieder Halt und konnte Frieden mit dem Verlust schließen. Heute denke ich mit Dankbarkeit an meine Mutter und spüre wieder mehr Leichtigkeit und Zuversicht im Leben.
A.L., 39 J.
In der Beratung werde ich gesehen, verstanden und unterstützt – gerade auch dabei, meine Schwierigkeiten und Ängste zu überwinden.
Besonders wertvoll ist für mich, dass die Beratung individuell und flexibel auf meine jeweilige Verfassung und meine tagesaktuellen Bedürfnisse abgestimmt wird, ohne dabei das übergeordnete Ziel aus den Augen zu verlieren. Fürsorge und notwendige Begrenzung haben gleichermaßen ihren Platz. Dabei erlebe ich meine Beraterin als sehr empathisch, klar und aufmerksam.
Ich werde immer wieder dabei unterstützt, den Fokus zu behalten. Möglichkeiten und Optionen werden gemeinsam betrachtet und aufgezeigt, ohne dass ich mich bevormundet fühle. Das Feedback ist ehrlich, wohlwollend und vor allem alltagsnah und hilfreich.
Besonders wichtig für mich: Ich habe Skills erlernt, die tatsächlich funktionieren – sogar dann, wenn ich sehr stark getriggert bin. Sie helfen mir konkret dabei, mich zu stabilisieren und Panikattacken abzuwenden.
Ich traue mich in der Beratung, auch bei schwierigen Themen wirklich „hinzusehen“, weil ich weiß, dass ich damit nicht alleine gelassen werde. Auch nach herausfordernden Sitzungen gehe ich mit konkreten Tools, stabilisiert und gestärkt wieder in meinen Alltag.
Für mich eine sehr wertvolle, respektvolle und wirksame Begleitung, für die ich sehr dankbar bin.
M.J., 44 J.
Dipl. Psych. Astrid Werner
Hypnotherapie
Persönlichkeitsentwicklung
Tiefenentspannung
HERZLICH WILLKOMMEN.
Als Diplompsychologin bringe ich fundierte Ausbildung und vielseitige Lebenserfahrung zusammen. Meine eigene Reise durch Therapien, langjährige Lehrtätigkeit in der Erwachsenenbildung und die Arbeit mit Klient*innen in meiner Praxis – inzwischen auch online – haben mich zu einer einfühlsamen Begleiterin gemacht.
Was Sie bei mir erwartet
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen. Gemeinsam betrachten wir Ihr Anliegen aus verschiedenen Blickwinkeln – mit Neugier, Respekt und ohne vorschnelle Bewertungen.
Im Laufe meiner langjährigen Tätigkeit ist daraus ein eigenes Modell entstanden, das hilft, innere Zusammenhänge sichtbar und verständlich zu machen und den roten Faden hinter belastenden Themen zu erkennen.
Tiefes Verstehen ermöglicht häufig mehr Selbstannahme und Selbstempathie. Wer versteht, warum er fühlt, denkt oder handelt, wie er es tut, muss sich nicht länger dafür verurteilen. Innere Widerstände können an Kraft verlieren – und neue Lösungen werden möglich.
Meine Vision reicht über die einzelne Therapie hinaus. Ich wünsche mir, dass immer mehr Menschen sich selbst verstehen lernen. Denn wer sich selbst erkennt und mit Mitgefühl begegnen kann, begegnet oft auch anderen mit mehr Respekt und Menschlichkeit. So beginnt Veränderung – nicht nur im eigenen Leben, sondern vielleicht auch in der Welt.
Vielleicht beginnt Frieden zwischen Menschen dort, wo innerer Frieden wachsen darf.